Aromaterapia è uma cultura milenar, mesmo não sendo muito popular, é uma terapia que se mostra interessante para os corredores em gerais, tanto como forma de relaxamento quanto tratamento.
Aromaterapia pode tratar cansaço mental, stress, tensão, algumas fobias, perturbações do sono, TPM para as corredoras.
Os óleos também podem acelerar a cicatrização, de feridas externas, melhorar a circulação, combater perturbações digestivas, desequilíbrio hormonais, dores musculares, e de articulações, além de ser uma técnica poderosa contra depressão, tristeza, pânico e ansiedade.. enfim ela trata sintomas, físicos, mentais, emocionais.
Como funciona
A terapia e feita com óleos essenciais puros, sua eficácia e reconhecida em diversos segmentos da saúde. Como método complementar e alternativo de saúde e harmonia. Os óleos essenciais devem ser indicados por aromaterapeutas.
A aromaterapia não remete apenas a um cheiro gostoso no ambiente ou perfume durante o banho, trata-se, sim de um verdadeiro e natural tratamento. O aroma agem nos centros cerebrais e provocam reações emocionais ou físicas, tratando o organismo de uma forma integral, considerando a mente e o corpo como um todo.
Suas principais ferramentas são os óleos extraídos das flores, folhas, cascas, raízes ,frutos.
Para entender como os óleos essenciais funcionam, devemos imaginar o caminho pelo qual ele percorre em nosso corpo exemplo:
Ao inalar e captada pelas narinas sensores nervosos onde decodificarão esta informação, transportando para o cèrebro que estimulara determinadas partes do organismo. Dessa forma atuam por todo o corpo e de quebra; nas emoções e sentimento do individuo.
As propriedades dos óleos essenciais entram no sistema límbico, ou sistema linfático e na corrente sanguínea são distribuídas para todas as partes do corpo.
O produto além de ser inalado é aplicado por meio de massagens e banhos, e tem como objetivo a cura dos sintoma físico ou emocionais.
Para corredores e corredoras este tratamento começa com uma boa noite de sono, com óleos relaxantes, antes e depois da prática do esporte, uma massagem com mistura de óleo vegetais naturais de andiroba, com os óleos essências, de Copaíba , Vetiver, Manjerona, Gengibre, que são antiflamatorios,relaxante musculares, analgésicos.
Com óleo essencial de Hortelã que é estimulante.. ajuda acordar principalmente corredores da madrugada...
Este tratamento com Aromaterapia diminui o cansaço, dando disposição, energia em todos os campos físico e emocional.
Em tempos de stress,correria e falta de tempo para cuidarmos de nós mesmo, devemos separar alguns momentos e olhar para nosso interior. Afinal a beleza externa reflete como bem sabemos, à saúde e harmonia interna.
Procure uma orientação com um Aromaterapeuta.
Obs. A técnica deve servir como complemento, jamais substituirá o trabalho do médico em caso de lesões
Gislene Pereira
Terapeuta em Florais de Bach e Aromaterapeuta
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